Ansvarligt spil

Hvad denne side dækker

Spil er underholdning, der koster penge. Det er ikke en indtægt, ikke en vej ud af gæld og ikke en færdighed, der kan slibes til overskud. Denne side findes for at holde det første først.

Regler, det er værd at huske

Intet kompliceret, og alt sammen lettere at sætte op, før du begynder, end efter en række tab:

• Bestem, hvad du har råd til at tabe, og betragt det tal som prisen for aftenen, ikke som en indsats, du forventer at få igen.
• Sæt en indsættelsesgrænse samme dag, du opretter kontoen, ikke senere.
• Sæt også en tidsgrænse — sessioner strækker sig meget mere lydløst end budgetter.
• Spil aldrig for at indhente et tab. At jagte tab er den eneste adfærd, der forvandler en dårlig aften til et alvorligt problem.
• Spil ikke efter alkohol, når du er oprevet, eller for penge, der var tænkt til noget andet.
• Hold det socialt og lejlighedsvist. Er det blevet det vigtigste, du laver alene, er det et tegn.

Strengt 18+

For at spille om rigtige penge i Danmark skal du være mindst 18 år. Dansk lovgivning forbyder spil for mindreårige, og området reguleres af spilleloven under tilsyn af Spillemyndigheden, herunder reglerne om markedsføring.

Bruges din enhed af mindreårige, så sæt den op, så spilsider ikke er tilgængelige: forældrekontrol i styresystemet og filtreringsprogrammer som Net Nanny eller Qustodio blokerer alle spilkategorier.

Tegn på, at det er holdt op med at være et spil

Ludomani melder sig sjældent på forhånd. Den viser sig som regel først som små adfærdsændringer:

• du spiller længere eller for flere penge, end du havde planlagt, og det gentager sig;
• du vender tilbage samme dag for at indhente det tabte;
• du låner, sælger ting eller bruger penge, der var sat af til regninger;
• du skjuler, hvor meget du spiller, eller lyver om det;
• du føler uro eller irritation, når du forsøger at skrue ned;
• søvn, arbejde eller relationer begynder at mærke det.

Allerede ét af disse fortjener opmærksomhed. Flere af dem sammen fortjener indgriben.

Værktøjer, operatørerne tilbyder

Licenserede operatører forventes at give dig kontrol over kontoen. Standardudstyret omfatter indsættelses- og tabsgrænser, påmindelser om sessionens længde, afkølingsperioder og selvudelukkelse, der spærrer adgangen i en bestemt periode eller permanent.

Hvilke af dem 20Bet præcis tilbyder, og hvordan de anvendes, står i kontoindstillingerne og i operatørens vilkår — tjek der frem for at stole på et tredjepartsresumé, vores inklusive.

For operatører med dansk licens findes desuden ROFUS, Spillemyndighedens nationale register over frivilligt udelukkede spillere, så selvudelukkelse kan ske ét sted i stedet for side for side.

Hvor du finder hjælp i Danmark

Støtten er gratis, fortrolig og tilgængelig for pårørende, ikke kun for den, der spiller:

• StopSpillet — Spillemyndighedens gratis og anonyme hjælpelinje om ludomani, åben for både spillere og pårørende.
• Center for Ludomani — gratis rådgivning og behandling med afdelinger flere steder i landet.
• ROFUS — Spillemyndighedens register, hvor du kan udelukke dig selv fra alle spiludbydere med dansk licens, midlertidigt eller permanent.
• Anonyme Gamblere (GA Danmark) — selvhjælpsgrupper, både fysisk og online.
• Din egen læge — den hurtigste vej til en henvisning, og et sted, hvor samtalen forbliver fortrolig.

Er du eller en nærtstående i akut kritisk tilstand, så kontakt egen læge, lægevagten eller alarm 112. At søge hjælp tidligt gør problemet mindre, ikke større.

En kort selvtest

Spørg dig selv ærligt: har jeg nogensinde løjet om, hvor meget jeg spiller? Har jeg spillet for penge, jeg skulle bruge til noget andet? Er jeg vendt tilbage samme dag for at jagte tab? Har jeg følt, at jeg burde skrue ned, uden at det lykkedes?

Ét eneste ærligt “ja” er grund nok til at sætte en grænse i dag. Mere end ét er grund nok til at tale med en af de tjenester, der er nævnt ovenfor.